Картофель фри – один из самых популярных гарниров в Burger King. Но многие задумываются о его калорийности, особенно если следят за питанием. Давайте разберемся, сколько калорий содержится в порции картошки фри из Burger King.
Содержание
Калорийность картофеля фри в Burger King
Калорийность зависит от размера порции. В Burger King картофель фри представлен в нескольких вариантах:
| Размер порции | Калорийность (ккал) |
| Маленькая (80 г) | 220–250 |
| Средняя (120 г) | 330–370 |
| Большая (170 г) | 450–500 |
Пищевая ценность картошки фри (на 100 г)
- Калории: 280–310 ккал
- Белки: 3–4 г
- Жиры: 15–18 г
- Углеводы: 35–40 г
Почему картофель фри такой калорийный?
Высокая калорийность обусловлена способом приготовления:
- Жарка во фритюре – картофель впитывает масло.
- Добавление соли – усиливает вкус, но не влияет на калории.
- Возможное использование специальных покрытий для хрустящей корочки.
Как уменьшить калорийность?
Если хочется снизить калорийность, можно:
- Выбрать маленькую порцию.
- Не добавлять соусы (кетчуп, майонез).
- Заказать салат вместо части картофеля.
Вывод
Картофель фри в Burger King – вкусный, но калорийный гарнир. Если следите за питанием, лучше ограничиться маленькой порцией или выбирать альтернативные блюда с меньшим содержанием жиров и углеводов.
